Juleplanlegging

Jeg tar tog hjem til jul siden fly ble for dyrt (nå som jeg må leve fattigmannslivet en stund). Billettene nordover for 21. desember ble lagt ut i dag, og alle lavprisbillettene til 199,-, 299,- og 399,- var allerede utsolgt! Bra jeg fikk til 499,-, for jeg har lagt inn huskelapp på mobilen i morgen om at jeg skal kjøpe billett. Det var sikkert mange studenter som sikret seg billetter. Håper i alle fall det, for de har jo ikke akkurat verdens beste råd. (Det er en grunn til at jeg tok tog i 24 timer for å komme meg hjem da jeg bodde i Kristiansand.)

Returen blir søndag 30. desember med fly. Fikk billetten for 7-800,-, og så kommer flybuss i tillegg, men jeg orker ikke den lange togturen to ganger. Da får jeg med meg nyttårsfeiring med venner her i Oslo :)

Planløs helg

Føler knapt jeg har vært hjemme de siste ukene, med kattepass, trening, besøk, bokfestival og whatnot, så i helga har jeg (foreløpig) ingen planer.

Har hatt en rolig start på dagen, med frokost, kaffe, litt TV og Muse, som jeg har fått helt dilla på de siste dagene.

Treninga i går var ikke noe gøy! Tror jeg var alt for helgeklar og sliten da treninga begynte, så alt føltes tungt og vanskelig. I tillegg har jeg ikke alle teknikkene helt inne ennå, så jeg klarte å få en liten ryggskade (men det gikk over i løpet av et par minutter). Var veldig glad da jeg endelig kom meg hjem :p

Er litt usikker på hva jeg skal gjøre med kjøkkenet før pappa og Bjørn kommer og monterer. Når må jeg demontere det? Får jeg gitt det bort? Når må rørlegger komme og demontere tanken? Har de blandebatteri til en overkommelig pris? Når må jeg bestille oppvaskmaskin og induksjonstopp?

Jeg kommer til å ga ca. 3000,- over budsjett, tror jeg, så jeg må i tillegg leve på knekkebrød og vann denne måneden. Men tenk så fint det blir :D

God helg :)

Lang dag

Jeg begynte dagen kl. 5.30, og var på idrettshøyskolen til kl. 7, slik at de fikk tatt noen tester (som de egentlig skulle tatt forrige uke), før det bar på jobb. Etter jobb var det tilbake på NIH og trening .I dag har jeg hatt kort trening, altså bare seks øvelser med få repetisjoner, men med tyngre vekter. (Treningen består av tre ulike dager: 12 øvelser med 9x2 repetisjoner, 9 øvelser med 12x2 repetisjoner og 6 øvelser med 5x2 repetisjoner, om jeg ikke husker feil.)

Så bar det til andre siden av byen for å være kattepasser. Et vennepar er borte et par dager, så jeg skal være der om ettermiddagene og mate og kose med katten. Bare synd hun ikke er noen særlig kosekatt.

Det sto chili con carne og ventet i kjøleskapet, og det var nok til to dager, så da slipper jeg å lage mat i morgen også. Jeg så litt på TV og snakket med katten, tok en kopp te og surfet litt. Jeg ville nok ikke gjort noe særlig fornuftig hjemme, så det gjør meg ingenting å tilbringe en time eller to der :)

Nå tror jeg at jeg skal legge meg og lese, så er jeg frisk og opplagt til i morgen :)

Har disse musklene alltid vært der?

Nå har jeg hatt min første time med personlig trener. Selv om jeg har vondt i muskler jeg ikke visste jeg hadde, er det egentlig ganske greit å ha kommet i gang.

Denne uka blir det to økter, mens det fra og med neste uke blir tre økter i uka. Jeg er jo klar over at det blir bedre etter hvert (selv om intensiteten kommer til å øke), men med tanke på at det tok 3-4 dager etter oppstartstesten før jeg klarte å sette meg ned på do uten å holde meg fast, lurer jeg veldig, veldig på hvordan jeg kommer til å ha det på torsdag. Det er spesielt øvelsene som trener lårmusklene som tar på, på grunn av all vekta de må jobbe med.

Siden gåturen hjem fra Grorud forrige uke løste opp musklene litt, planlegger jeg å gå tur i ca. 30 minutter dagen etter hver trening, for å hjelpe gjenoppbyggingsprosessen, eller hva jeg nå skal kalle det. Jeg får ikke lov å trene noe som går på utholdenhet (som om jeg hadde klart det!), men en gåtur gjør ikke noe :)

PT-en jeg har fått, er helt fantastisk. Hun er både kunnskapsrik og oppmuntrende. Hun fikk meg til å føle meg bedre, selv om jeg følte meg som en hummerrød slappfisk. Hun var veldig flink til å skryte de gangene jeg hadde veldig god teknikk eller når jeg lærte ting med én gang, og bemerket til og med en gang at jeg klarte å løfte tyngre vekter enn henne, så da presset jeg meg kanskje litt ekstra?

Det eneste jeg slet skikkelig med, og som jeg faktisk ikke ser for meg at jeg kommer til å klare, er det som heter dips. Det er tungt nok når man er utrent, men når man i tillegg er på min størrelse ... Alle de ti (?) øvelsene skulle gjøres 9 x 2 ganger (pluss noen ekstra ganger for å varme opp), men disse klarte jeg bare å ta 8 x 2, tror jeg.

And now for something completely different ...

I morgen skal jeg nok en gang til HTH kjøkken, denne gangen for å bestille kjøkkenet :D Må bare høre om de kan utsette leveringen slik at jeg ikke får varene om to uker, men om fem uker, når pappa kommer. Kan ha et ekstra kjøkken liggende i noen dager, men helst ikke i tre uker! Må finne ut om jeg kan få de kjørt hjem på en billigere måte enn de 2000,- HTH skal ha.

Det blir nok mye trening og kjøkken på meg framover, men det er jo to store ting i livet mitt akkurat nå :)

Gøy på Teknisk museum

I går dro jeg og et vennepar på Teknisk museum, på noe de kaller Sent. Det var quiz, standup, konsert, foredrag, såpebobleoppvisning og mer, med 18-årsgrense. Det var skikkelig morsomt, så det må jeg få med meg flere ganger.

Det ble sendt før jeg var hjemme. Var på Grorud litt før halv tolv, og bestemte meg for å gå hjem på mine stive ben (det ville tatt lenger tid å vente på buss eller bane uansett), og det hjalp faktisk til å myke opp musklene litt. Nå har jeg så vondt som jeg føler man burde ha dagen etter, ikke tre dager etter, en intens treningsøkt ;)

Jeg har booket to timer med personlig trener til neste uke, så nå håper jeg bare at musklene er litt bedre innen da :p

I går var jeg på IKEA og fikk hjelp med 3D-kjøkkenplanleggeren. Jeg hadde på forhånd lagt inn mål og skap, men vi måtte endre litt av praktiske årsaker. Totalsummen på det jeg har lagt til nå, er vel 23 000,-, og det inkluderer induksjonstopp og innbygd steikovn, men ikke armatur. Hvis jeg legger til armatur og underlimt vaskekum (som koster 3500,-), er vi oppe i ca. 28 000,-, og så vurderer jeg aluminiumslister på benkeplatene, noe som selvsagt koster en del ekstra. Da skal jeg fortsatt ha råd til rørlegger.

Jeg vurderer også oppvaskmaskin. Jeg har fortsatt råd, men nå begynner jeg å nærme meg smertegrensen, siden jeg skal betale for rørlegger til dette også (det er ikke uttak for oppvaskmaskin nå, så vidt jeg vet).

Planen var å bruke 25 000,- på kjøkken, men med disse planene blir det minst 10 000,- ekstra. Jeg hadde satt av 10 000,- til en ferie jeg velger å droppe, men jeg tror nok ikke jeg kommer til å angre ;)

I dag skal jeg først i samtale med Kvik, deretter med HTT, men det er stor sjanse for at det blir IKEA.

Gud hjelpe meg ...

Jeg har fått meg personlig trener!

På søndag fortalte ei venninne om et forskningsprosjekt på Norges idrettshøyskole, om endringer i muskelstyrke og kroppssammensetning ved trening. På mandag sendte jeg en e-post til hun som leder prosjektet, og i dag var jeg innom for å ta første test.

Jeg følte meg ikke helt høy i hatten der jeg gikk blant Norges sunneste ungdommer, men jeg kan ikke tenke sånn, jeg må bare tenke på hva jeg gjør for meg selv :)

Etter å ha spurt litt for å finne fram i jungelen som er NIHs ganger, funnet garderoben, skiftet og kommet meg til treningssalen, var jeg allerede rimelig varm (stresset fordi banen var forsinket): Etter et par minutter oppvarming på tredemølla skulle jeg ta knebøy med vektstang. Det er skummelt tungt, altså! Det ble 10 + 6 + 3 repetisjoner med stadig tyngre vekter, og deretter så mange jeg klarte med 70 prosent av maksvekten.

Deretter ble det samme prosedyre med benkpress. Tror det ble 50 kg på knebøy og 40 kilo på benkpress.

Etterpå ble jeg tatt med inn i et annet rom, hvor jeg lå på en benk og ble spent fast (!) slik at de kunne måle litt vinkler på knær og sånt. Ble spent fast rundt magen, rundt ene låret og under kneet, med kneet dratt mot meg :p Følte meg som i en kokong!

Til slutt svarte jeg på spørsmål om meg selv og om helsen, fikk informasjon om studien og ble tildelt en gruppe. Dette var helt tilfeldig, og jeg kunne havne på BodyPump (saltrening med vekter), personlig trener, egentrening med tilpasset opplegg eller kontrollgruppe. Jeg var redd for å havne i kontrollgruppa siden jeg var bestemt på å begynne å trene igjen etter noen måneders latskap. Hadde håpet på PT, eller eventuelt egentrening, så jeg er veldig fornøyd :) Venninna mi får også personlig trener, så nå blir det spennende å se om vi kommer i bedre form ;)

Flyshow og dåp

I går var jeg ute og geocachet med AJ, og så jobbet vi oss sakte mot Rådhusplassen, hvor Forsvaret arrangerte flyshow for å markere at det er 100 år siden den første norske militære flyturen ble gjennomført. Det var fly som fløy rundt i byen store deler av dagen, men det hele ble avsluttet med en fantastisk, nesten 30 minutter lang, oppvisning av franske Patrouille Acrobatique de France. Det var helt fantastisk!

Bilder her.

Her er en video. Snakker om, altså!


Både fredag og lørdag kveld var Maja her og spiste middag. Og så ble det så klart masse skravling og et par flasker vin :)

Søndag var jeg i dåp. Lille Lucy ble døpt, og jeg var en av tre faddere. Hun ene, som skulle bære Lucy til fontenen, ble forsinket, så jeg ble spurt om å gjøre det. Mens vi satt i kirka, så jeg at navnet hennes var feilskrevet i programmet (farens navn var kommet med). Jeg regnet med det var feil, så da presten spurte meg, ikke foreldrene, om hva barnet skulle hete, tok jeg sjansen, og sa hennes fornavn og farens etternavn. Det viste seg etterpå at hun skal ha begge etternavnene, men det viktigste er nå uansett det som står på dåpsattesten ;)

Nå er jeg nettopp kommet hjem fra dåpsmiddagen, full av både middag og dessert, og med en vannblemme under foten. Au, au! Sånn går det når man går barbeint i høyhælte sko!